• Hatha Ioga

    Hatha Ioga

    Què fem?

     
    Activitat en la que es treballen exercicis de relaxació i respiració per aconseguir un equilibri de cos i ment des de la consciencia del moviment. Disposem de diferents modalitats en funció de l’hora: Ioga Dinàmic i Hatha Ioga.

    • Intensitat: baixa
    • Durada: 50 minuts

    Beneficis

     
    Ideal per un equilibri corporal, treballat des de la consciència del moviment.